心脑血管患者：冬季避免症状突发——从赖床开始

时珍药仙堂佰岁之光温馨提示：冬天起床时适当赖床并缓慢起身是一种简单而有效的降低心脑血管病风险的方法。同时，保持规律的作息时间、避免过度赖床、及时接受光线照射、睡前准备起床物品以及保持健康的生活方式也有助于降低心脑血管病的风险。